Babygråd - Hvorfor græder min baby, og hvordan kan jeg hjælpe?
Dette spørgsmål har mange forældre stillet sig selv. I denne artikel forklarer jeg dig om kommunikationsgråd og bearbejdningsgråd hos spædbørn.
10.12.25
Det kan nærmest skære os i hjertet, når vi hører spædbørn græde, og babygråd kan virke som en magnet på os. Vi vil hen til barnet med det samme, og vi vil trøste. Faktisk vil vi gøre hvad som helst for, at det her lille væsen skal have det godt. Vi vil gerne forstå, hvad det har brug for, så vi kan få lov at give det.
Vi mærker stærke følelser, og det er godt udtænkt fra naturens hånd. Spædbørn er nemlig helt afhængige af, at vi tager os af dem - de kan faktisk ikke overleve uden vores hjælp - og de giver besked, når de har brug for noget, sådan at vi kan komme og drage omsorg.
Men hvilke årsager kan der være til gråd? Hvad har børn brug for, når de græder? Hvilken slags trøst? Og hvordan skal vi kunne rumme babygråd?
Du kan læse om babygråd her:
Kommunikationsgråd - når din baby har brug for noget konkret
Det kan være, du har hørt om de fem spædbarnslyde og lært dem at kende.
Disse kan bidrage til at forstå, hvad dit barn giver udtryk for, så du kan
hjælpe med det samme. De kan især være nyttige i de første tre måneders
tid, men det er forskelligt, hvor tydelige de er, så det er ikke alle, der kan bruge dem.
(Kilde: netsundhedsplejerske.dk)
Ofte har spædbørn brug for konkret hjælp. Det kan være sult, tørst, luft i maven, træthed, ubehag, for varm eller kold. Det har du prøvet masser af gange. Dit barn græder, du opdager, at det er for varmt, tager lidt tøj af, og det bliver tilpas. Dit barn har luft i maven, du hjælper det til at bøvse, og det bliver glad igen.
Dit barns gråd kan også skyldes lidt mere diffuse ting som, at det savner afslappet nærvær, at det er blevet overstimuleret, eller at der er dårlig stemning. Hvis du kan forstå, hvad der generer, og afhjælpe det, vil dit barn blive roligt igen.
Det kan for eksempel være, at der er sket en masse, og dit barn har været i lidt for mange forskellige arme til en familiekomsammen. Når det kommer tilbage til dig, som det kender bedst, falder det til ro.
Gråd pga. noget konkret eller halvkonkret kalder jeg for KOMMUNIKATIONSGRÅD. Det, der er brug for er, at du kan aflæse dit barn, forstå behovet og opfylde det. Derefter bliver dit barn tilfreds.
Du skal selvfølgelig altid spørge din sundhedsplejerske eller læge, hvis du er bekymret eller i tvivl om dit barns gråd.
Det er godt at være på forkant med at opfylde din babys behov
Mens dit barn er helt lille, skal du opfylde alle dets behov. Det skal helst ske med det samme, og du må endda gerne være på forkant. For eksempel fungerer det ofte godt at give din baby mad, når du ved, den er ved at være sulten, og at lægge den til at sove, når du ved, den er ved at være træt.
Hvis du venter, til dit barn højlydt gør opmærksom på sine behov, inden du begynder at gøre klar til at opfylde dem, kan der opstå en lille krise. Dit barn bliver fortvivlet, du føler dig presset, I bliver begge frustrerede, og det er svært at få en hyggelig og rar stund ud af det.
Men hvis du kan gøre det på den første måde, tænk da på, hvor dejligt det må være for dit barn. Det vil føle sig forstået og få sine behov opfyldt stille og roligt, efterhånden som de opstår. Dette giver god tillid til omverdenen og et afslappet og tilfreds barn.
Det er imidlertid ikke altid sikkert, at du kan løse problemet lige nu. Et eksempel er, hvis du står i kø i supermarkedet. Men i stedet for at tysse på dit barn kan du vise, at du kan se og forstå, hvad det kommunikerer, og f.eks. sige, “Jeg ved godt, du er sulten. Lige om lidt vil jeg give dig mad.”
Dette er noget ganske andet end at forsøge at få det til at holde gråden inde og tie stille.
Heldigvis vil elastikken for, hvor længe dit barn kan vente med at få opfyldt sine behov, blive længere og længere efterhånden.
Bearbejdningsgråd - når din baby bearbejder en oplevelse
Nogle gange er der imidlertid noget andet på spil, for det er tydeligt, at børn ind imellem har brug for at græde, selvom der ikke er noget af det konkrete galt.
Det har du sandsynligvis selv oplevet. Du har tjekket alt igennem og sikret dig, at dit barn ikke mangler noget, men lige meget hjælper det. Dit barn græder uophørligt. Du har forsøgt at berolige det ved at tysse, vugge, ae, klappe, sidde stille med det, gå rundt med det, synge for det osv., men det holder ikke op.
Dette kan tære på dine kræfter og din tålmodighed, og hvis du har et barn, der græder meget, gætter jeg på, du længes efter at forstå hvorfor. Jeg håber, det kan blive lidt lettere at lytte og rumme, når du hører om, hvad der måske kan ligge bag ved den intense gråd.
Hvis der hverken er en af de konkrete eller halvkonkrete årsager, og dit barn stadig græder, vil det ofte være, fordi det har brug for at bearbejde et eller andet. Jeg kalder dette for BEARBEJDNINGSGRÅD. Det kan handle om noget, der er sket for lidt siden eller forleden, som stadig sidder i dets krop og sind.
Det kan fx være, at
-
din baby har måttet vente lidt for længe på at få mad. Dette kan være ubehageligt og skræmmende. Når du nu er klar til at amme, kan den have brug for at græde først, inden den kan tage imod brystet.
-
du har været væk, og dit barn er blevet passet. Når du er tilbage, kan det have brug for at græde en stund for at bearbejde adskillelsen og tage til sig, at du er her igen.
-
dit barn er begyndt i vuggestue. Det er spændende, og alle er søde, men det er også krævende med alt det nye, som det skal lære, så det har brug for at bearbejde.
Bearbejdningsgråd kan også skyldes noget helt tidligt, fx
-
en svær tid inde i maven
-
en vanskelig fødsel
-
en urolig første tid ude i livet
“Børn græder ofte dér, hvor de føler sig tryggest.”
Gråd er dit barns naturlige helingsmekanisme
Heldigvis har vi mennesker en naturlig helingsmekanisme, en evne til at bearbejde svære oplevelser. Den består i, at vi kan græde - og også gabe, grine, svede, rase og ryste - og dermed lette os for svære følelser, som vi har båret på.
Helingsmekanismen er en medfødt evne, så dit barn har den med sig, og den er tilgængelig fra første stund. Når dit barn græder, kommer det af med svære ting indeni. Det heler de ubehagelige oplevelser. Alle børn oplever vanskeligheder nogle gange, men det gode er, at gråden kan hele det svære.
Det vigtige er, at vi ikke kommer til at stoppe helingsmekanismen, men at vi tilegner os forståelse for den og evne til med vores varme og nærvær at give mulighed for, at den kan fungere, sådan som det er meningen.
Så, hvordan gør man det?
GRÅD ER OGSÅ DIN NATURLIGE HELINGSMEKANISME
Det har vist sig, at hvis vi selv får mulighed for at blive lyttet til, får vi nemmere ved at lytte til vores børn. Hvis du får mulighed for at fortælle din historie og mærke, hvordan livet som forælder var og er for dig, vil det gøre en forskel.
Du kan fortælle, hvordan du har oplevet det hele - graviditeten, optakten til fødslen, selve fødslen, den første tid efter samt alt muligt fra din hverdag nu.
Det at blive forælder er en kæmpe omvæltning, og ovenikøbet kommer der
hele tiden nye faser og overgange. Vi har brug for løbende at fortælle, mærke, læsse af og tygge det hele igennem.
Derudover er det også vældig nyttigt for os at fortælle om dengang, vi selv var børn, huske tilbage og mærke, hvordan det var for os i de forskellige aldre.
Efterhånden som du får bearbejdet nogle af dine egne store oplevelser, vil du få mere overskud til at være nærværende og kunne lytte til og rumme dit barn.
Sådan kan du hjælpe dit barn, når det græder
Når dit barn græder, kan det således være godt at tænke på, at gråd ofte ikke er ulykkelighed, men at det er følelser, der er på vej ud. Hvis du har sørget for, at der ikke er noget af det konkrete galt, kan du simpelthen sætte dig ned, trække vejret, tilbyde øjenkontakt og lytte.
Stunder med rolig lytning kan gøre en kæmpe forskel for dit barns begyndelse på livet. Hvis det får en oplevelse af, at det kan få hjælp til de følelser, der er svære, vil det give en grundlæggende tillid og tryghed, som det får med sig i livet.
I artiklen Gråd og store følelser kan du læse mere om, hvordan du kan trøste ved at lytte. Tilgangen er varm, nærværende, lyttende.
Tænk på, at du kan give dit barn det her fra begyndelsen! Tænk, at du kan hjælpe det med at komme af med tunge følelser, så det ikke skal bære på dem i lang tid fremover. Det kan blive en kæmpe gave.
Hvis du gerne vil have hjælp til dit barns gråd
Hvis du (og din eventuelle partner) har brug for hjælp til at finde ud af, hvad der kan ligge bag dit barns gråd, eller hjælp til at oparbejde mere tålmodighed og rummelighed, så du bedre kan lytte, er du velkommen til at kontakte mig.
Det kan også være, du kan mærke, at dine egne oplevelser under graviditet, fødsel og den første tid fylder og gør det svært for dig at være nærværende, sådan som du gerne vil være. Jeg hjælper da gerne til, at du kan få støtte til at bearbejde dine oplevelser.
Du kan bestille tid til en uforpligtende aftale for at finde ud af, om du kunne
tænke dig at arbejde sammen med mig i et forløb. Målet er, at du bliver
godt tilpas som forælder, at du har selvtillid og nyder og trives i denne
vigtige rolle. Det kan være en meget kærlig gave at give til dig selv og din
familie.