Speciel Tids Guide
Speciel Tid fremmer tilknytning imellem dig og dit barn, du lærer dit barn bedre at kende, og den styrker dit barns selvværd, udvikling og robusthed. Det er derfor genialt at give Speciel Tid jævnligt.
Når du giver Speciel Tid, er det altid med ét barn af gangen. Formålet med dette er, at du kan se dit barn godt og fokusere fuldt og helt på jeres samvær.
Giv denne leg et navn
Legen adskiller sig fra anden leg, og det er godt med et særligt navn. Det kan være Speciel Tid, Matilde-tid eller noget andet. Det er dit barns tid. Et særligt navn hjælper dig til at fokusere og hjælper dit barn til at skærpe sin bevidsthed om, at det her har din fulde opmærksomhed.
Bestem dig for, hvornår og hvor længe du vil give Speciel Tid
Det er dig, der bestemmer tidspunktet for Speciel Tid. Overhold aftalen. Forventning hjælper til at gøre tiden særlig, og det giver dit barn tid til at tænke over, hvad det vil lave. Hvis hverdagen er travl, eller dit barns opførsel er ved at køre af sporet, kan du imidlertid også bare sige “Speciel Tid i de næste ti minutter!”, og I kan gå igang med det samme.
Gør dig klar, inden I begynder
Sørg for, at du har været på toilettet og har fået lidt at spise og drikke, hvis du har brug for det. Læg telefonen væk og sæt den på lydløs. Sørg for, at I ikke bliver afbrudt. Hvis du har andre børn, så sørg for, at de har det rart, og fortæl dem, hvornår det er deres tur til at få Speciel Tid.
Sig “Nu er det Speciel Tid. Jeg vil være med til hvad som helst, du vil lege!”
Disse ord er svære for mange forældre at sige, men de er vigtige. De kan åbne til store perspektiver for dit barn, og de hjælper dig væk fra at føle, at du er nødt til at holde styr på tingene. Dette afbræk kan være forfriskende.
Sæt et stopur
Speciel Tid skal have en begyndelse og en afslutning. Et stopur danner rammen for din opmærksomhed, og det hjælper dig igennem, når dit barn vælger noget, som du holder mindre af.
Begynd med at give kort tid, for eksempel fem eller ti minutter
Mange forældre finder det overraskende vanskeligt at lade deres barn lede dem i leg. Når du efterhånden nyder det og regelmæssigt giver en kort Speciel Tid, kan du prøve gradvist at give længere tid. Men giv aldrig mere end en time! Det er bedre at give kortere tid og så forlænge den til slut, hvis du vælger det, end at miste fokus inden den er forbi. Din energi til at give Speciel Tid vil komme, efterhånden som du øver dig.
Forvent, at der sker gode ting
Forvent at lære noget nyt om dit barn. En glad indstilling som “Gad vide, hvad der vil ske idag” er en væsentlig del af Speciel Tid. Dit barn vover sig måske ikke langt væk fra sine velkendte lege idag, men bliv ved med at forvente at blive overrasket. Din indstilling betyder noget!
Nyd dit barn
Mærk, hvor meget du holder af dit barn. Tilbyd ekstra varme, ekstra øjenkontakt og vis interesse for dit barns valg, også selvom det vælger det samme igen og igen. Hvis trygheden til at lege på denne måde bygger sig op langsomt, så er det helt fint. Vær tålmodig.
Slut af kærligt
Du har brugt tid sammen med et skønt og intelligent ungt menneske. Slut af med et dejligt knus eller lignende og fortæl dit barn, hvornår I skal have Speciel Tid sammen igen.
Vær klar til at lytte til frustration
Hvis dit barn bliver ked af det, når Speciel Tid slutter, så lyt med nærvær og varme, så godt du kan. Den øgede tryghed, som Speciel Tid giver, kan gøre, at flere følelser bobler op, så giv dit barn plads til at mærke dem, så de kan komme ud. Dette kan tage et stykke tid. Sørg derfor for at planlægge den Specielle Tid tilstrækkelig kort til, at du også har tid til
at lytte til eventuel frustration bagefter.
Undgå følgende under Speciel Tid:
Gør ikke andre ting samtidig med, at du giver Speciel Tid. Tøm ikke opvaskemaskinen.
Tænk ikke på din huskeseddel eller dit arbejde. Snak ikke med andre.
Giv ikke dit barn gode råd og undervis ikke. Lad dit barn have sine egne formål med legen.
Juster ikke på dit barns ideer, med mindre det gælder dets sikkerhed. Og prøv i så tilfælde at finde en løsning, så dit barn stadig kan forfølge sine drømme.
Tag dig ikke en pause undervejs.
Brug ikke Speciel Tid som belønning. Sig ikke til dit barn, at I først kan have Speciel Tid, efter det har ryddet op. Dit barn har brug for den særlige kontakt og tillid, som bygges op i Speciel Tid, og der skal ikke være nogen forbehold knyttet til.
